Loading...Nếu bạn tắm sai cách thì vẫn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vậy bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn khi tắm nên tránh xa thói quen nào?
- Tìm hiểu địa chỉ đào tạo Cao đẳng Điều Dưỡng ở đâu thì xin việc dễ?
- HOT: Ca mổ tách Song Nhi được đề cử Thành tựu y khoa Việt Nam 2020
- Điểm danh 3 con giáp Y Dược chắc chắn sẽ phát tài vào cuối năm 2020
Bác sĩ tư vấn 5 điều cấm kị khi tắm bạn nhất định phải tránh xa
Cụ thể, khi tắm bạn mắc một trong các sai lầm dưới đây sẽ vô tình khiến cho cơ thể bạn gặp nguy hiểm. Bác sĩ khuyên bạn cần tránh xa những điều sau khi tắm. Cụ thể là:
Bạn không tắm trong thời gian quá lâu
Theo một thống kê mới nhất thì thời gian tắm của phụ nữ thường khá dài, tầm 10 – 30 phút. Chưa kể, vài người còn có thói quen đóng kín cửa khi tắm, nhất là trong mùa đông. Các chuyên gia cho biết, nếu thời gian tắm quá lâu sẽ gây hại cho cơ thể, đầu tiên là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu. Đây cũng là lời khuyên từ bác sĩ, giảng viên của Cao đẳng Điều Dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur đến các độc giả.
Nếu bạn có tiền sử bị cao huyết áp và bệnh tim mạch vành, việc tắm quá lâu còn có nguy cơ tử vong. Không chỉ vậy, nó còn gây khô da trầm trọng. Vậy nên thời gian tắm tốt nhất chỉ nên giới hạn từ 10 – 20 phút sẽ tốt cho da và sức khỏe.
Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi uống bia rượu
Đối với nhiều người, sau một ngày làm việc căng thẳng thì cách tốt nhất để giải tỏa stress chính là đi nhậu với bạn bè, chưa kể những cuộc vui liên quan tới công việc. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, sau khi uống bia rượu xong là lúc mà làn da đang rất mỏng manh. Nếu tắm lúc này, bạn sẽ vô tình phá hủy lớp bảo vệ và gây viêm da nặng, chưa kể còn có nguy cơ bị ngất xỉu và đột quỵ.
Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi uống bia rượu
Không nên để nước quá nóng khi tắm sẽ có hại cho sức khỏe
Bởi vì áp lực công việc rất mệt mỏi nên nhiều người muốn thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ mà làn da chịu được cũng có giới hạn dao động trong khoảng 35 – 40 độ C. Không chỉ vậy, khi nhiệt độ của nước tắm quá cao, toàn bộ mạch máu sẽ mở rộng, ảnh hưởng đến chức năng cung cấp máu của não và tim, gây khó thở và dễ ngất xỉu.
Tuyệt đối không nên tắm quá khuya
Trang tin Cao đẳng Y khoa – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cập nhật: Nhiều người nghĩ rằng tắm vào ban đêm có thể khiến cơ thể thoải mái và ngủ ngon hơn, đặc biệt vào mùa hè. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Tắm quá muộn làm tăng nguy cơ trúng gió hoặc cảm lạnh vì khi đó, các tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm. Với những người huyết áp thấp, tắm muộn gây hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, đây là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ và tử vong.
Thường xuyên giặt và thay khăn tắm mỗi ngày
Không nên dùng cùng một chiếc khăn tắm trong thời gian dài. Nếu bạn sử dụng khăn bị ẩm, chúng có thể chứa vi khuẩn gây hại. Tốt nhất, một chiếc khăn chỉ nên dùng không quá 3 lần trước khi giặt.
Bởi vậy, các bạn sinh viên học Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur rất chú trọng đến các lưu ý khi tắm để tránh gây hại cho sức khỏe.
Trên đây là một số điều cấm kỵ mà bạn cần biết khi tắm để đảm bảo cơ thể vừa sạch sẽ vừa có lợi cho cơ thể.
Nguồn caodangykhoa.vn