Loading...Rối loạn tiền đình là một tình trạng phổ biến, đặc biệt phổ biến ở người trưởng thành và người cao tuổi, đòi hỏi sự chú ý và quan tâm đặc biệt. Làm thế nào để chăm sóc bệnh nhân trong trường hợp này?
Điều dưỡng viên chia sẻ cách chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TP.HCM cho biết: Người bệnh thường trải qua các triệu chứng như chóng mặt, ù tai, hoa mắt, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, mất thăng bằng, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và giảm hiệu suất công việc. Việc phát hiện và điều trị bệnh sớm đóng vai trò quan trọng để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe. Ngoài điều trị nội khoa, chăm sóc người bị rối loạn tiền đình cũng đóng vai trò quan trọng. Điều này giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện sức khỏe và giảm các biểu hiện bệnh.
Cần phải tuân thủ đúng theo những chỉ định của các bác sĩ
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn trong quá trình điều trị rối loạn tiền đình, người bệnh cần tuân thủ đúng các chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa. Thông thường, sau khi được thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị phù hợp để kiểm soát triệu chứng của bệnh. Mặc dù các loại thuốc Tây có thể hỗ trợ, nhưng việc sử dụng chúng cần được thực hiện một cách cẩn thận để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Người bệnh không nên tự ý mua thuốc về sử dụng mà không có hướng dẫn cụ thể từ các bác sĩ và dược sĩ. Việc sử dụng thuốc không đúng liều lượng và thời gian quy định có thể gây ra tình trạng phát triển xấu và đưa ra nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Các loại thuốc như betahistin, almitrin–raubasin, piracetam, ginkgo biloba, và glucocorticoid chứa methylprednisolon thường được chỉ định sử dụng để điều trị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng cũng cần được hướng dẫn và giám sát chặt chẽ bởi các chuyên gia y tế. Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào, người bệnh cần thông báo ngay cho các chuyên gia để có biện pháp xử lý kịp thời.
Thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
Điều dưỡng viên tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho hay: Chế độ ăn giúp đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc những người bị rối loạn tiền đình. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp phục hồi chức năng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời kiểm soát và giảm thiểu triệu chứng của rối loạn tiền đình.
Người bệnh cần được bổ sung những thực phẩm như:
- Những thực phẩm giàu Folate như hạt hướng dương, đậu, đậu bắp, súp lơ, cải xanh, mồng tơi, măng tây, giúp cân bằng trạng thái và phục hồi chức năng của hệ thống tiền đình.
- Các thực phẩm giàu vitamin C, B6, và D, như rau cải, chanh, cà chua, bưởi, đu đủ, khoai tây, cá, ngũ cốc, chuối, thịt gà, bí ngô, khoai lang, táo, cam, để đối phó với các triệu chứng nhất định và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Tuy nhiên, người bệnh cũng cần kiêng kỵ một số thực phẩm như:
- Hạn chế ăn món chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều đường và chế biến sẵn.
- Tránh chất kích thích như rượu, thuốc lá, và chất gây nghiện để không ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.
- Không sử dụng thức uống và thực phẩm chứa caffeine, vì chúng có thể làm gia tăng triệu chứng ù tai.
- Bổ sung đủ nước, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và sử dụng nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch.
Thay đổi về chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi
Đây là một phần quan trọng trong chăm sóc người bị rối loạn tiền đình. Dưới đây là một số điều cần thực hiện:
- Hạn chế đứng lên và ngồi xuống một cách đột ngột để tránh tình trạng không ổn định.
- Khi ngủ, tránh kê gối đầu quá cao để cải thiện lưu thông máu và giảm chóng mặt, đau đầu.
- Khi phát hiện biểu hiện như chóng mặt, choáng váng, nên đứng hoặc ngồi xuống để nghỉ ngơi.
- Tổ chức công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức và dành thời gian đủ để cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn.
- Hạn chế thời gian ngồi lâu, đứng dậy và vận động nhẹ mỗi 1-2 tiếng để kích thích tuần hoàn máu.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày, với thói quen đi ngủ trước 23 giờ.
- Hạn chế thực hiện công việc đòi hỏi tập trung cao và nhiều động tác như lái xe và làm việc trên độ cao.
- Chọn phòng ngủ thoáng đãng, yên tĩnh, tránh ánh sáng và tiếng ồn, điều chỉnh nhiệt độ phòng.
- Thực hiện thường xuyên vận động và tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ và tập yoga để kiểm soát tốt hơn tình trạng sức khỏe.
Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tuyển sinh đào tạo Cao đẳng Điều dưỡng
Thực hiện các bài tập thể dục có thể hỗ trợ hiệu quả cho người mắc rối loạn tiền đình
Cử nhân Văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng cho biết: Không chỉ trong việc kiểm soát các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu và ù tai mà còn giúp tăng cường sức khỏe và ngăn chặn các vấn đề sức khỏe khác. Để chăm sóc tốt nhất cho những người này, việc thực hiện các bài tập sau là quan trọng:
- Lắc lư hai bên: Chuẩn bị ở tư thế thẳng người, lưng áp sát vào tường, chân chụm lại gần nhau, và tay thả lỏng theo thân người. Đóng mắt và bắt đầu lắc lư tay qua hai bên trái và phải. Giữ động tác này trong khoảng 30 giây và mở mắt ra.
- Lắc lư trước sau: Đứng thẳng với hai chân mở rộng bằng vai, hai tay thả lỏng xuống. Tự từ buông thân người về phía trước và phía sau một cách nhẹ nhàng, với trọng lượng cơ thể dồn vào gót chân và ngón chân rời khỏi sàn. Vai và hông di chuyển cùng nhau. Giữ tư thế khoảng 20 giây rồi quay lại tư thế ban đầu.
- Dậm chân tại chỗ: Sau khi hoàn thành các bài tập, người bệnh nên thực hiện động tác dậm chân tại chỗ để thư giãn cơ thể. Thực hiện thao tác này trong khoảng 3 phút.
Những bài tập này có thể giúp cải thiện sự ổn định và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, việc thực hiện cần sự theo dõi và hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Chăm sóc người bị rối loạn tiền đình bằng những mẹo dân gian
Chăm sóc những người mắc rối loạn tiền đình bằng những mẹo dân gian cũng có thể giúp kiểm soát và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh. Phương pháp này không chỉ an toàn mà còn ít gây tác dụng phụ, phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau. Dưới đây là một số cách chăm sóc có thể áp dụng:
- Ngâm chân với nước ấm: Trước khi đi ngủ, người bệnh có thể ngâm chân trong nước ấm hoặc nước có chứa tinh dầu để thư giãn và giảm căng thẳng. Phương pháp này cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng mất ngủ.
- Massage và xoa bóp: Sử dụng tay để xoa bóp vùng trán, đỉnh đầu, sau gáy và hai bên ổ mắt có thể giúp giảm đau đầu và chóng mặt. Thực hiện thao tác này trong khoảng 15-20 phút có thể mang lại sự thư giãn và giảm triệu chứng.
- Đay ấn huyệt: Áp dụng áp lực bằng lòng bàn tay và đầu ngón tay lên các điểm huyệt như ở giữa hai lông mày, huyệt nội quan, huyệt hợp cốc, và huyệt tam âm giao. Day ấn mỗi huyệt khoảng 5-10 phút có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng sức khỏe.
Bài viết này cung cấp các mẹo chăm sóc những người mắc rối loạn tiền đình chỉ mang tính chất tham khảo! Hy vọng rằng sau khi thử nghiệm những phương pháp này, người bệnh sẽ có cơ hội cải thiện tình trạng sức khỏe và kiểm soát tốt hơn các triệu chứng của bệnh.
Tổng hợp bởi caodangykhoa.vn